Aspekte der Achtsamkeit - Schuldgefühle

Schuldgefühle sind ebenso wie Schamgefühle noch lähmender als Ängste. Wenn es jemandem gelingt, uns Schuldgefühle unterzujubeln - und das passiert öfters, als wir denken - dann hat er uns in der Hand.

Wir wissen beispielsweise aus der Familienpsychologie, dass das größte Opfer in einem Familiensystem der heimliche Herrscher ist - kommt Dir das bekannt vor?

Wenn Schuld- und Schamgefühle achtsam als solche wahrgenommen werden, verlieren sie bereits dadurch einen erheblichen Teil ihrer destruktiven Wucht. Wahrnehmung per se ist bereits ein Heilungsfaktor. Im Focus der achtsamen Wahrnehmung bleibt nichts wie es ist.

Wenn Du das Video kommentieren möchtest, eigene Erfahrungen zur Thematik mitteilen möchtest oder Fragen hast, kannst Du das gebündelt für alle Videos auf dieser Website unter "Club der Sensiblen" gerne tun.