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Eine phantastische erste Annäherung an Achtsamkeit - angenehm kleines Büchlein, weil auf jegliche Aufblähung durch Überflüssiges verzichtet wurde. Das Buch ist eine Übungs- und Selbsterfahrungsanleitung - wunderbar. Die Rezessionen bei Amazon sprechen für sich.

Wie angegeben - ein Umdenkbuch bezüglich einem zentralen Aspekt von Heilung, der Akzeptanz. Teilweise braucht es ein Innehalten beim Lesen. Wir sind alle tief programmiert reflexhaft zu kämpfen, auch da, wo kämpfen sinnlos ist. Es braucht Zeit, diese Programmierung in Frage zu stellen. 

Alle Bücher von Rüdiger Schache kann man getrost empfehlen. Dieses Buch ist besonders hilfreich zum Thema "Achtsamkeit". In den zahlreichen Rezensionen finden sich viele Anregungen.

Dieses Buch ist der Hammer, wenn eine umfassende Sicht und eine tiefe Einsicht in das Wesen des Seins angestrebt wird - wie alles von Eckhart Tolle, der sich selber als spirituellen Lehrer bezeichnet. Es braucht Zeit, sich in seine Texte zu vertiefen, manches habe ich vorwärts und rückwärts gelesen. Spirituell heißt bei Tolle nicht abgehoben - im Gegenteil.

Ein sehr guter Einstieg in das Thema Achtsamkeit von einem erfahrenen Praktizierenden. Der Autor gibt hilfreiche praktische Tipps zur Meditation und erklärt in einer einfachen Sprache, was Achtsamkeit beinhaltet.